Corrida de rua: uma preparação profissional para corredores amadores

Aprenda a montar um plano completo para corrida de rua, dos 5 aos 42 km, desde a definição do perfil do(a) corredor(a), o tipo de treino para cada objetivo, montagem do calendário esportivo e a estrutura de periodização para buscar o melhor desempenho no momento mais importante: provas, eventos ou testes.

Curso completo para gestão da preparação desportiva para corrida de rua.

Oferece o embasamento teórico aplicado na prática para que o(a) treinador(a) tenha conhecimento, ferramentas e técnicas para oferecer uma experiência de treinamento de alto nível para seus corredores amadores.

Soluções práticas e eficientes para aplicação de planos organizados para a conquistas dos objetivos definidos.

OS MÓDULOS DO CURSO SERÃO LIBERADOS GRADATIVAMENTE, CONFORME CALENDÁRIO ABAIXO

MÓDULO 1 - A CORRIDA (Liberação semana 1)

MÓDULO 2 - O(A) CORREDOR(A) (Liberação semana 1)

MÓDULO 3 - O TREINAMENTO (Liberação semana 2)

MÓDULO 4 - O EVENTO, PROVA OU CAMPEONATO (Liberação semana 2)

MÓDULO 5 - O PLANO DE TREINAMENTO (Liberação semana 3)

MÓDULO 6 - A PRÁTICA DA PREPARAÇÃO DESPORTIVA PARA CORRIDA DE RUA (Liberação semana 4)