Cozinha pratica e saudável no dia a dia

Se você assim como eu, tem uma vida corrida, que te demanda muita energia e decisões então quando chega o momento de abastecer a máquina que é seu corpo com alimentos gostosos e nutritivos você se pega naquela crença de que comida saudável não é gostosa e que cozinhar demora muito, bom, vem comigo nesse desafio de fazer sua própria comida de modo prático e sem o engessamento de medidas tornando o ato de cozinhar seu momento de alquimia, onde "o que tem na geladeira" se transforma em insumos para despertar sua criatividade e o resultado disso é uma alimentação rápida, versátil e saudável. De o melhor pra você e sua família!

Você vai aprender a fazer compras inteligentes, combinar ingredientes de forma muitas vezes inusitadas transformando-os em um sabor surpreendente.

A beterraba pode ser um incremento para seu feijão, o corante do seu bolo, a vitamina pré ou pós treino, sua versão de chocolate quente rica em ferro.