Cozinha Simples por Mirna Ribeiro

- Módulo 1: Organização e Planejamento na Cozinha (Os primeiros passos para se alimentar bem e com leveza)

- Módulo 2: Principais ingredientes da cozinha saudável à base de vegetais

- Módulo 3: Alimentação para mais vitalidade e reforço da imunidade (Fortaleça sua imunidade em minutos com sucos, shots, shakes e bowls)

- Módulo 4: Melhorando a qualidade do sono e aumentando a disposição no dia a dia (Você sabia que o seu descanso e o seu sono são reflexos da sua alimentação?)

- Módulo 5: Conforto na TPM (Delícias adocicadas e saudáveis para o nosso período “formiguinha”)

- Módulo 6: Corpo Saudável (Proteínas e nutrientes em refeições rápidas para uma vida mais ativa)

- Módulo 7: Coma com (muito) prazer (Panificação Vegana e Sem glúten)

- Módulo 8: Queijos e pastas vegetais

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Mirna Ribeiro
5 Anos Hotmarter

Sou mentora em culinária saudável, especialista em alimentação e hábitos de vida saudáveis e health coach. Já ajudei centenas de mulheres no Brasil e em outros países a se conectarem com a cozinha, de forma simples, prática e saborosa.

Acredito que o nosso prato é a fonte da nossa saúde e vitalidade, e que a alimentação saudável é uma aliada na nossa rotina, e não um peso.

Vou te ajudar a descobrir que cozinhar de forma saudável pode (e deve) ser simples.

Minha missão é levar mais saúde, vitalidade e alegria ao mundo através da alimentação.

Perguntas Frequentes

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