Criando Hábitos Saudáveis: Transformando Intenções em Ações

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Este eBook oferece soluções práticas para os desafios do dia a dia que todo brasileiro enfrenta. Desde gerenciar o tempo até lidar com o estresse, cada capítulo aborda um problema comum e oferece estratégias simples e eficazes para superá-lo. Com dicas acionáveis e exemplos do mundo real, este guia prático é essencial para quem busca uma vida mais equilibrada e produtiva.

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