Cronograma De Treino "FEMININO AVANÇADO"
Quando você começou a treinar provavelmente teve resultados bem rápidos, porém o tempo passou e você começou a perceber pouca evolução.
Quando você era iniciante qualquer estímulo servia, mas agora seu corpo está mais forte e você precisa intensificar esses estímulos.
Você precisa fazer o seu corpo entender que ele precisa estar pronto, maior e mais treinado para receber novos estímulos.
É aí que entra o programa de treinameno FEMININO AVANÇADO, É uma Ficha periodizada e estruturada por mim, para 6 a 8 semanas.
Esse programa foi feito para pessoas que querem realmente chegar ao próximo nível e ter resultados incriveis.
Vantagens Detalhes
- Treino rápido pode ser feito em qualquer academia
- Acesso por computador, smartphone ou tablet
Me chamo Israel, tenho 27 anos, e estudo musculação há mais de 12 anos. Cresci em um ambiente de academia que me proporcionou uma grande experiência com treinamento e condicionamento físico. Tenho vasto conhecimento sobre metodologias de treino, biomecanica, fisiologia dos exercícios, e periodização de treinos. Tudo isso para que você tenha o melhor resultado!
Esse projeto foi feito por mim, em parceria com o professor Misael Assunção Santana (015071-G/BA).
Perguntas Frequentes
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