CRONOGRAMA PARA EXERCÍCIOS FÍSICOS E COGNITIVOS
Este cronograma só é válido se você adquiriu os 2 eBooks sobre parkinson e demências, ele foi cuidadosamente elaborado para ajudar idosos a organizar sua rotina de forma prática e eficiente, combinando exercícios físicos e cognitivos que promovem saúde integral e retardam o avanço de doenças como a Doença de Parkinson e as demências incluindo o Alzheimer.
Com atividades planejadas dia a dia, o cronograma oferece:
Exercícios físicos: Fortaleça o corpo, melhore a mobilidade e reduza dores.
Treinos cognitivos: Estimule a memória, atenção e raciocínio lógico.
Organização: Facilite a criação de hábitos saudáveis e consistentes.
Resultados reais: Promova maior autonomia, disposição e bem-estar.