Cuidar da mente é um ato de amor

Cuidar da saúde mental é um gesto de carinho consigo mesma. Neste guia, você encontrará dicas simples e acolhedoras para cultivar mais equilíbrio, leveza e bem-estar emocional no seu dia a dia. Esse guia vai ajudar as pessoas que não conseguem mudar a sua mente e que não acreditam que são capazes de fazer mudanças.