Culinária Saudável

Sou a Nutri Tice e quero te apresentar o meu mais novo projeto: meu curso CULINÁRIA SAUDÁVEL! 100% digital, com receitas gravadas na minha casa, para você assistir e fazer em tempo real junto comigo, ideias muito gostosas, práticas e, principalmente saudáveis!

Esse curso foi pensado, para você que quer mudar a alimentação da sua família, aqui te ensino os primeiros passos para melhorar a saúde.

Neste curso vou te ensinar mais de 40 receitas fáceis e muito saudáveis, sem glúten, sem lactose, muito saborosas, que com certeza você vai conseguir reproduzir aí na sua casa, além de muitas informações nutricionais importantes.

Serão 4 módulos, desde bases a pratos prontos para café da manhã, almoço e jantar, com diversas receitas práticas para você utilizar no seu dia a dia.

O CURSO É DIVIDIDO EM 5 MÓDULOS:

1) Módulo de Bases:

SAL VERDE

MOLHO DE TOMATE

MOLHO BRANCO FUNCIONAL

REQUEIJÃO VEGETAL

MOLHO PESTO

TOMATE CONFITADO

MOLHO ROSÊ

MAIONESE DE PAINÇO

HOMMUS

KETCHUP SAUDÁVEL

TOFUPIRY

2) Módulo de Lanches:

COOKIES LOW CARB

CUPCAKE DE CHOCOLATE

CRACKERS DE SEMENTES

MINI PÃO DE CENOURA

HAMBURGUER DE CARNE COM BERINJELA E AVEIA

NUGGETS SAUDÁVEIS

CROQUETE DE FRANGO

PÃO DE QUEIJO SEM LACTOSE

PANQUECA AMERICANA

GANACHE DE CHOCOLATE

PÃO DE FORMA

3) Módulo de Pratos Quentes para Almoço e Jantar:

NHOQUE DE BATATA DOCE COM AVEIA

MOLHO BRANCO FUNCIONAL

STROGONOFF DE MIGNON

QUINOA SOLTINHA

PEIXE EM CROSTA DE NUTS

POLENTA DE PAINÇO

ROCAMBOLE DE FRANGO RECHEADO

FAROFIBRAS

FILÉ DE FRANGO À PARMEGIANA

PURÊ DE ABÓBORA

+ 4 VÍDEOS BÔNUS (COMO COMBINAR OS PRATOS):

4) AULA PRESENTE!

Como organizar sua Cozinha com Flávia Organiza

Espero que você possa aproveitar todo o conteúdo maravilhoso!

Beijinhos da Nutri Tice!!!!!