Culinária Saudável

Sou a Nutri Tice e quero te apresentar o meu mais novo projeto: meu curso CULINÁRIA SAUDÁVEL! 100% digital, com receitas gravadas na minha casa, para você assistir e fazer em tempo real junto comigo, ideias muito gostosas, práticas e, principalmente saudáveis!

Esse curso foi pensado, para você que quer mudar a alimentação da sua família, aqui te ensino os primeiros passos para melhorar a saúde.

Neste curso vou te ensinar mais de 40 receitas fáceis e muito saudáveis, sem glúten, sem lactose, muito saborosas, que com certeza você vai conseguir reproduzir aí na sua casa, além de muitas informações nutricionais importantes.

Serão 5 módulos, desde bases a pratos prontos para café da manhã, almoço e jantar, com diversas receitas práticas para você utilizar no seu dia a dia.

O CURSO É DIVIDIDO EM 5 MÓDULOS:

1) Módulo de Bases:

SAL VERDE

MOLHO DE TOMATE

MOLHO BRANCO FUNCIONAL

REQUEIJÃO VEGETAL

MOLHO PESTO

TOMATE CONFITADO

MOLHO ROSÊ

MAIONESE DE PAINÇO

HOMMUS

KETCHUP SAUDÁVEL

TOFUPIRY

2) Módulo de Lanches:

COOKIES LOW CARB

CUPCAKE DE CHOCOLATE

CRACKERS DE SEMENTES

MINI PÃO DE CENOURA

HAMBURGUER DE CARNE COM BERINJELA E AVEIA

NUGGETS SAUDÁVEIS

CROQUETE DE FRANGO

PÃO DE QUEIJO SEM LACTOSE

PANQUECA AMERICANA

GANACHE DE CHOCOLATE

PÃO DE FORMA

3) Módulo de Pratos Quentes para Almoço e Jantar:

NHOQUE DE BATATA DOCE COM AVEIA

MOLHO BRANCO FUNCIONAL

STROGONOFF DE MIGNON

QUINOA SOLTINHA

PEIXE EM CROSTA DE NUTS

POLENTA DE PAINÇO

ROCAMBOLE DE FRANGO RECHEADO

FAROFIBRAS

FILÉ DE FRANGO À PARMEGIANA

PURÊ DE ABÓBORA

+ 4 VÍDEOS BÔNUS (COMO COMBINAR OS PRATOS):

4) Módulo de Doces Saudáveis:

BOLO DE CENOURA

CALDA DE CHOCOLATE

BROWNIE LOW CARB

BRIGADEIRO

CHEESECAKE DE FRUTAS VERMELHAS

CALDA DE FRUTAS VERMELHAS

DOCE DE LEITE SAUDÁVEL

BANOFFE

BOLO DE BANANA CARAMELIZADO

MUFFIN DE BLUEBERRY

5) AULA PRESENTE!

Como organizar sua Cozinha com Flávia Organiza

Espero que você possa aproveitar todo o conteúdo maravilhoso!

Beijinhos da Nutri Tice!!!!!