Culinária Saudável
Sou a Nutri Tice e quero te apresentar o meu mais novo projeto: meu curso CULINÁRIA SAUDÁVEL! 100% digital, com receitas gravadas na minha casa, para você assistir e fazer em tempo real junto comigo, ideias muito gostosas, práticas e, principalmente saudáveis!
Esse curso foi pensado, para você que quer mudar a alimentação da sua família, aqui te ensino os primeiros passos para melhorar a saúde.
Neste curso vou te ensinar mais de 40 receitas fáceis e muito saudáveis, sem glúten, sem lactose, muito saborosas, que com certeza você vai conseguir reproduzir aí na sua casa, além de muitas informações nutricionais importantes.
Serão 5 módulos, desde bases a pratos prontos para café da manhã, almoço e jantar, com diversas receitas práticas para você utilizar no seu dia a dia.
O CURSO É DIVIDIDO EM 5 MÓDULOS:
1) Módulo de Bases:
SAL VERDE
MOLHO DE TOMATE
MOLHO BRANCO FUNCIONAL
REQUEIJÃO VEGETAL
MOLHO PESTO
TOMATE CONFITADO
MOLHO ROSÊ
MAIONESE DE PAINÇO
HOMMUS
KETCHUP SAUDÁVEL
TOFUPIRY
2) Módulo de Lanches:
COOKIES LOW CARB
CUPCAKE DE CHOCOLATE
CRACKERS DE SEMENTES
MINI PÃO DE CENOURA
HAMBURGUER DE CARNE COM BERINJELA E AVEIA
NUGGETS SAUDÁVEIS
CROQUETE DE FRANGO
PÃO DE QUEIJO SEM LACTOSE
PANQUECA AMERICANA
GANACHE DE CHOCOLATE
PÃO DE FORMA
3) Módulo de Pratos Quentes para Almoço e Jantar:
NHOQUE DE BATATA DOCE COM AVEIA
MOLHO BRANCO FUNCIONAL
STROGONOFF DE MIGNON
QUINOA SOLTINHA
PEIXE EM CROSTA DE NUTS
POLENTA DE PAINÇO
ROCAMBOLE DE FRANGO RECHEADO
FAROFIBRAS
FILÉ DE FRANGO À PARMEGIANA
PURÊ DE ABÓBORA
+ 4 VÍDEOS BÔNUS (COMO COMBINAR OS PRATOS):
4) Módulo de Doces Saudáveis:
BOLO DE CENOURA
CALDA DE CHOCOLATE
BROWNIE LOW CARB
BRIGADEIRO
CHEESECAKE DE FRUTAS VERMELHAS
CALDA DE FRUTAS VERMELHAS
DOCE DE LEITE SAUDÁVEL
BANOFFE
BOLO DE BANANA CARAMELIZADO
MUFFIN DE BLUEBERRY
5) AULA PRESENTE!
Como organizar sua Cozinha com Flávia Organiza
Espero que você possa aproveitar todo o conteúdo maravilhoso!
Beijinhos da Nutri Tice!!!!!
Detalhes
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