CURANDO PÂNICO E ANSIEDADE: Um guia passo a passo, para se livrar dos transtornos do Pânico e Ansiedade.

E-book com 240 páginas de muita informação importante e detalhada de como se livrar dos transtornos dos ataques de pânico e ansiedade.

Neste livro digital, o autor apresenta como aprendeu a controlar e se livrar do medo e dos transtornos dos ataques de pânico e ansiedade, que tiraram, por anos, a sua alegria de viver.

As dicas são práticas, simples e passo a passo, possibilitando alívio imediato quando aplicadas corretamente.

BÔNUS: Além do livro digital completo, que você pode ler em qualquer tipo de dispositivo, como celulares, tablets e computadores, ainda acompanha um excelente livro Bônus, com 50 páginas de Receitas de Chás de Ervas, que auxiliam no tratamento e aliviam instantaneamente os transtornos dos ataques de pânico e ansiedade.

Alguns tópicos abordados no livro digital:

• Como lidar com um ataque de pânico

• Técnicas de respiração.

• As técnicas de relaxamento pouco conhecidas.

• A "lista de categorias" que permitirá que você identifique instantaneamente o tipo de transtorno de pânico e ansiedade que você sofre.

• Passos que você deve tomar se o seu filho tiver um Transtorno de Pânico ou de Ansiedade.

• Os laços críticos entre Transtornos de Pânico/Transtorno de Ansiedade e Depressão.

• Quando devo fazer uso de medicamentos

• O que você pode fazer se não tiver dinheiro para medicamentos.

• Mudanças no estilo de vida que você pode fazer.

• O que você nunca deve comer se quiser escapar do aperto esmagador da Ansiedade e do Pânico.

• Os segredos de saúde indianos que já são milenares.

• O mecanismo de mudança cerebral que é mais poderoso que qualquer outro.

• Uma aula de cinco minutos de meditação e Yoga.

• Como escolher relaxamentos, fitas hipnóticas e CDs que realmente funcionam.

• Como procurar ajuda médica sem temer se viciar em medicamentos que alteram a mente.... e muito, muito mais.