CURSO 7 - Os Ciclos da Vida

Cuidando do corpo: Um corpo saudável é a base para uma vida mais leve. Certifique-se de adotar hábitos alimentares equilibrados, ricos em nutrientes e baixos em açúcar e gorduras saturadas. Mantenha-se hidratado e inclua exercícios regulares em sua rotina, como caminhadas, ioga ou natação. Consulte um médico regularmente para exames