Workshop - AUTO LIBERAÇÃO MIOFASCIAL - por Matheus Morgavi

O que é? Para que serve? Como fazer?

Imagine ter o poder de aliviar dores, melhorar sua mobilidade e potencializar sua performance com suas próprias mãos e ferramentas simples. Isso é Liberação Miofascial – uma técnica revolucionária usada por atletas de elite, fisioterapeutas e educadores físicos para liberar tensões, reduzir aderências e restaurar a funcionalidade muscular.

A fáscia, aquela camada de tecido conjuntivo que recobre TODOS os músculos do seu corpo, pode ser a causa de incômodos e limitações. Com a liberação miofascial, você aprende a aplicar pressão em pontos estratégicos, dissolvendo nós, aliviando dores e devolvendo leveza e liberdade aos seus movimentos.

E o melhor? Você pode fazer isso sozinho, no conforto da sua casa ou onde quiser, usando ferramentas simples como rolinhos e bolinhas – acessórios que já estão ao seu alcance em qualquer academia ou loja especializada.

Neste curso, você vai aprender:

• Como usar o rolinho e a bolinha de forma correta e segura.

• Técnicas eficientes para liberar os principais grupos musculares do corpo.

• Métodos para aliviar dores, melhorar a postura e aumentar sua performance.

• Como reduzir risco de lesões.

• Como buscar um padrão mais simétrico e sinérgico de movimento entre os lados opostos do corpo e de forma mais integrada das cadeias e grupos musculares.

Não importa se você é atleta, praticante de atividades físicas ou só quer se livrar das tensões do dia a dia – este curso é para você!

Liberte seu corpo, conquiste mais disposição e transforme sua relação com o movimento. A revolução começa agora!

👉 Inscreva-se já e descubra como a liberação miofascial pode mudar a sua vida!