Curso Básico para Personal Trainer

É acadêmico da Saúde? Quer iniciar um negócio como Personal Trainer OU Você é dono de academia e quer dar uma mãozinha na qualificação dos seus professores?

ENTÃO---> este Curso Básico é feito para você!

Material didático especial, Rápido de se ler, video-aulas simples de se entender e eficiente!

E também interaja com a professora do curso e criadora, a Dra. Júlia,

HORAS DE CERTIFICAÇÃO PARA FACULDADE E QUALIFICAÇÃO PROFISSIONAL

Bônus Especial: ESTUDO DE CASO OBESIDADE. Aprenda sobre o principal instrumento de trabalho do Personal Trainer: avaliação física em Obesos

-------------------------------------------------------------------------------

O que você terá neste curso?

Parte 1- UMA MICROEMPRESA EM UM PROFISSIONAL

Você já se deu conta de que ser Personal Trainer é possuir uma microempresa? Esse primeiro capítulo traz um assunto que, para alguns, parece bobo, dispensável. Mas, não se deixe enganar! Se você ignorar estes passos, vai jogar fora a excelência para ser apenas “mais um”. Corre lá.

Parte 2- CONCEITOS INICIAIS PARA PLANEJAR UM TREINAMENTO

Este capítulo abrange conteúdos teóricos para iniciar seu planejamento, como:

-Princípios do treinamento físico/desportivo;

-Capacidades físicas;

-Aprendizagem motora;

-Substratos energéticos;

Parte 3- MONTANDO SESSÕES DE TREINAMENTO

Agora sim! Vamos partir para a teoria de montagem de treinamentos personalizados. Neste capítulo aprenda sobre:

-Periodização Aplicada Ao Personal Training;

-Modelo Básico De Treinamento;

- Escalas subjetivas de intensidade;

-Conceito de submáximo, falha concêntrica e falha total;

Parte 4- VEJA NA PRÁTICA

Vamos mostrar a vocês treinos-padrões para que vocês possam utilizar e adaptar conforme a sua realizada. Ainda mais, você verá sobre o conceito de ~submáximo, falha concêntrica e falha total" e verá um vídeo demonstrativo especial sobre a Escala de Borg.