CURSO CONTROLE DA ANSIEDADE

Este curso foi projetado para ajudar indivíduos a entenderem e gerenciarem sua ansiedade de forma eficaz. Ao longo do programa, os participantes irão explorar as causas subjacentes da ansiedade, aprender técnicas de autoconhecimento e desenvolver habilidades práticas para lidar com os sintomas da ansiedade no dia a dia. O curso combina teoria e prática, oferecendo uma abordagem holística para promover o bem-estar mental e emocional.