Alimentação Milenar: Fermentados e Probióticos
Você já passou por problemas estomacais, baixa imunidade, infecções recorrentes ou momentos de estresse e mau humor? O curso "Alimentação Milenar: Fermentados e Probióticos" é a solução que você procura! Desenvolvido para promover mais saúde, bem-estar, melhorar a imunidade e garantir um intestino saudável, este curso é uma jornada de transformação baseada em experiências reais.
A instrutora, que também enfrentou desafios de saúde, encontrou na alimentação com fermentados e probióticos a chave para uma vida mais saudável. Com base em estudos aprofundados e em sua formação em Enfermagem, ela compartilha conhecimentos e habilidades para fermentar vegetais e criar bebidas probióticas.
Investir na prevenção de doenças e na qualidade de vida é essencial, e este curso é o caminho para fortalecer as bactérias benéficas em seu intestino, beneficiando sua saúde mental, física e emocional. Não substitua a consulta a um profissional de saúde, mas aproveite os benefícios dos alimentos fermentados e probióticos para uma vida mais saudável.
Não perca mais tempo, busque por "Probióticos", "Alimentos Fermentados" e "Intestino Saudável" e embarque nessa jornada de transformação com o curso "Alimentação Milenar: Fermentados e Probióticos"!
Conteúdo Vantagens Detalhes
- 01 - Boas-Vindas
- 02 - Informações e Dicas Importantes para Iniciar o Curso
- Boas-Vindas
- A importância da água no Método
- Aula 1 - Probióticos, Prebióticos e Alimentos Fermentados
- Aula 2 - Benefícios dos Alimentos Fermentados, O que é Lactofermentaçao e Segurança Alimentar
- Aula 3 - Benefícios dos Alimentos Fermentados para o nosso Intestino e nosso Organismo como um todo
- Aula 4 - A Importância da nossa Microbiota Intestinal para a nossa Imunidade
- Aula 5 - A Relação entre o as suas Emoções e o seu Intestino
- Aula 6 - O Sal e os Seus Efeitos para a Saúde
- Aula 7 - Finalidade e Concentração de Sal nos Lactofermentados
- Aula 01 - Algumas Dúvidas em Relação ao Consumo dos Alimentos Fermentados e Probióticos
- Aula 02 - Perguntas mais Frequentes
- Aula 03 - Utensílios mais Utilizados na Fermentação
- Aula 04 - Como Introduzir os Alimentos Fermentados na sua Dieta. Aula ministrada para a turma de Junho no dia 13/06/2022
- Aula 05 - Ter muitas Bactérias do Bem pode ser Prejudicial à Saúde?
- Receita 1 - Kefir de Leite
- Receita 2 - Kefir de Água ou Tibico
- Receita 3 - Kombucha
- Receita 4 - Rejuvelac
- Receita 5 - Tepache ou Aluá de Abacaxi
- Receita 6 - Ginger Bug e Bebida Gaseificada
- Receita 7 - Kvass de Beterraba
- Receita 1 - Legumes ou Vegetais Fermentados Sem Sal
- Receita 2 - Chucrute ou Sauerkraut
- Receita 3 - Caponata de Berinjela Probiótica e Fermentada
- Receita 4 - Curtido Salvadorenho - Possíveis Problemas que podem ocorrer na fermentação
- Receita 5 - Picles de Legumes Variados Probióticos e Fermentados
- Receita 6 - Pepino Lactofermentado
- Receita 7 - Vinagrete Lactofermentado - Starteres que utilizamos
- Receita 8 - Kimchi ou Kimuchi
- Receita 9 - Beterraba e Nabo Probiótico e Fermentado
- Receita 10 - Cenoura Vietnamita
- Receita 11 - Inhame Probiótico e Fermentado
- Receita 12 - Giló Probiótico e Fermentado
- Receita 13 - Lacto fermentado Oriental
- Receita 14 - Cebola Roxa Probiótica e Fermentada
- Receita 15 - Beterraba Probiótica e Fermentada
- Receita 16 - Chuchu Fermentado e Probiótico
- Receita 1 - Morango Fermentado e Probiótico na Salmoura e no Vácuo
- Receita 2 - Calda de Manga e Mel Fermentada e Probiótica
- Receita 3 - Geleia de Figo Seco Fermentada
- Receita 4 - Laranja Fermentada
- Receita 5 - Abacaxi Fermentado
- Receita 6a - Vinagre de Maçã
- Receita 6b - Vinagre de Maçã
- Receita 6c - Vinagre de Maçã
- Aulas Teóricas
- Receitas em PDF
- Artigos Sobre Microbiota Intestinal, Probióticos e Microbioma
- Aula Bônus 1 - Benefícios do Vinagre Artesanal Orgânico
- Aula Bônus 2 - Palestra proferida no II Congresso Online de Saúde Natural e Alimentação Alcalina
- Aula Bônus 3 - Suco Verde com Kefir de Água
- Aula Bônus 4 - Manteiga Ghee ou Manteiga Clarificada
- Aula Bônus 5 - Bulletproof Coffee
- Aula Bônus 6 - Crepioca
- Bônus 7 - Chás calmantes e antiestresse
- Aula 01 - Orientações Iniciais Alimentação Low Carb
- Aula 02 - Abóbora Cabotiá Low Carb
- Aula 03 - Arroz Fermentado Low Carb
- Aula 04 - Batata Doce e Batata Inglêsa Low Carb
- Aula 05 - Beterraba e Cenoura Low Carb
- Aula 06 - Carne e Repolho Fermentada Low Carb
- Aula 07 - Feijão Fermentado Low Carb
- Aula 08 - Macarrão Fermentado Low Carb
- Aula 09 - Homus de Abóbora Cabotia e Feijão Fermentados Low Carb
Sou esposa, mãe de 2 filhos e avó de 3 netos lindos. Bancária aposentada, minha formação é Enfermagem, meu hobby é fazer bonecas e apaixonada pela culinária em geral.
Mais recentemente adentrei neste mundo dos fermentados e probióticos por causa da minha saúde debilitada e procurando alimentos que pudessem aumentar a minha imunidade acabei conhecendo este mundo então desconhecido para mim.
Para minha surpresa, não havia atentado para o fato de que, na minha cultura japonesa, muitos alimentos que consumimos são provenientes de processos de fermentação. Por exemplo: Shoyu, Missô, Koji, Conserva de Legumes, etc.
Muitas culturas ao redor do mundo possuem os alimentos fermentados que são típicos em seus países.
Testei várias receitas de alimentos fermentados e probióticos e comecei a publicar vídeos das receitas já testadas por mim e agora estou numa fase de produzir Curso Online para ensinar esta técnica milenar.
Avaliações
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