Curso de Atenção Plena - Mindfulness 2.0

O Curso de Atenção Plena - Mindfulness, com o Prof. Tibério Z, oferece técnicas diretas e práticas para ajudar você a controlar seus pensamentos, reduzir o estresse, diminuir a ansiedade e aprimorar o controle emocional. Com uma metodologia didática e acessível, o curso permite que você incorpore a atenção plena na rotina de forma simples e eficaz, promovendo uma estabilidade mental e emocional duradoura. Ao se inscrever, você aprenderá a desenvolver maior atenção plena e compaixão, tanto para si mesmo quanto para os outros, contribui...