Curso de Ginástica para Treinamento Físico

Guia completo com mais de 50 Vídeo Aulas Teóricas e Práticas!

Abordando Aulas Coletivas de:

Ginástica Localizada/Ginástica Funcional/G.a.p/Abdominal e modalidade bônus Mini Curso de JUMP.

Com esse pequeno investimento, você terá acesso a 3 anos ao conteúdo, que mudará toda sua visão de dinâmica e desenvolvimento de aulas para treinamento físico e te qualificará para ser um professor(a) de aulas de ginástica em academias ou ao ar livre.

O que são aulas de Ginástica Localizada e Ginástica funcional ?

São treinamentos físicos que tem o objetivo de melhorar as questões estéticas e físicas dos praticantes com duração de 45 a 60 minutos. Combinações de movimentos Aeróbicos e Musculares no ritmo da música, utilizando o controle da cadência e do tempo de contração de cada movimento, com diversos exercícios específicos e dinâmicos, isolados ou gerais sendo específicos do treinamento funcional, ou da ginástica localizada sendo mais isolados com foco em uma determinada musculatura, podendo utilizar equipamentos como Step, colchonetes, caneleiras, halteres, bastões, mini bands ou sem equipamentos.

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