Curso de Hatha Yoga com Cristina Ruggero
Continue jovem aos 60 anos. Não seja velho aos 20.
O objetivo do Yoga é passar através da filosofia e prática a experiência de uma existência dedicada ao ideal de levar, paz, harmonia e alegria e compartilhar a ação do bem a quantos se juntarem a nós uma vez que yoga é Habilidade na Ação.
Neste curso ensinarei as técnicas básica e intermediarias de respiração e asanas (posturas do Yoga) para a prática diária para ter um corpo, mente e espirito saudáveis, assim como eu que tenho quase 70 anos e uma disposição da mesma época que eu tinha 20.
Sem enrolação, aulas direto ao ponto. E meditação para acalmar o corpo e a mente!
Curso composto de 20 vídeos (com aulas básicas e avançadas + aula especial [recuperação da coluna] + 2 aulas bônus + live + 2 eBooks) divididos em módulos que ensinarão todos os detalhes e movimentos passo a passo do Yoga para que iniciantes e intermediários comecem a praticar no conforto do seu lar e na hora que quiser e sempre que quiser!
Namastê!