Curso LowCarb / Cetogênica / Paleo e Jejum

Este é um curso prático sobre Low-Carb e suas vertentes, como Cetogênica e Paleo.

Neste curso você vai saber porque dietas não funcionam e o que você pode fazer, entender os conceitos, quais são os alimentos permitidos e proibidos em cada dieta, conhecer os detalhes sobre jejum intermitente e seus protocolos, saber como calcular a quantidade de carboidratos líquidos, o que comer antes de fazer jejuns longos e o que comer depois, como planejar as excessões e muito mais.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

André Burgos
4 Anos Hotmarter

Sou Educador Físico, Especialista em Nutrição Esportiva, Coach, ultramaratonista campeão e recordista dos 100 km do frio e ex-obeso. Não meço esforços para realizar meus sonhos e ajudar pessoas a alcançar seus objetivos.

Desde 2016 ajudo pessoas a emagrecer e a otimizar a performance esportiva tendo como base "Comida de Verdade" e inteligência emocional com um plano de ação.

Em 2018 criei o Programa Atletas LowCarb que já ajudou a transformar a vida e a performance esportiva de mais de 400 atletas de todas as regiões do Brasil e de várias partes do mundo.

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