21 meditações Guiadas e de Bônus um aulão de Astrologia
1ª Meditação
Percebendo todo o seu corpo 6 minutos
3ª Meditação
Percebendo a Respiração
4ª Meditação
Repetindo Inspirando e Exalando 8 minutos
5ª Meditação
Respirando e contando - 10 minutos
6ª Meditação
Contemplando a Vida Ilimitada - 11 minutos
7ª Meditação
A Ilha de Si Mesmo
8ª Meditação
Respirando Com o Cosmo - 13 minutos
9ª Meditação
Qual sua maior dificuldade ? 13 minutos
10ª Meditação
Focando no pulso - 13 minutos
11ª Meditação
Um lugar que simplesmente é - 14 minutos
12ª Meditação
Curandeiro - 14 minutos
13ª Meditação
Relaxando todo o corpo - 15 minutos
14ª Meditação
Inspirando com as maos no corpo - 15 minutos
15ª Meditação
A arte do relaxamento - 15 minutos
16ª Meditação
Escaneando todo o corpo - 15 minutos
17ª Meditação
Para o conflito interior - 16 minutos
18ª Meditação
Leitura do perdao - 15 minutos
19ª Meditação
Vazio - 16 minutos
20ª Meditação
Silêncio
21ª Meditação
Sino 20 minutos
Módulo Bônus - Astrologia
Apresentação do Mapa Astrológico - Divisão do Mapa em 12 fatias
Signos: Áries, Touro e Gêmeos - Características, desafios e elementos
Signos: Câncer, Leão e Virgem - Características, desafios e elementos
Signos:Libra, Escorpião e Sagitário - Características, desafios e elementos
Signos: Capricórnio, Aquário e Peixes - Características, desafios e elementos
Aspectos, Trânsitos e Revolução Solar - Ciclos Júpiter e Saturno