CURSO DE POSES PARA FISICULTURISMO - SOBREVIVENDO À PEAK WEEK

Peak week. A famigerada última semana antes da competição. O período da preparação que culmina com o ápice do stress físico e mental do atleta. A semana onde os ajustes de treinos e de dieta são diários. Os dias que antecedem o palco envolvem uma quantidade enorme de fatos, ajustes, preparos que, se o atleta não tiver uma organização exemplar, tem "tudo certo para dar errado". Neste e-book você vai ter uma abordagem direta e preventiva de tudo o que pode acontecer nessa semana decisiva, e atitudes a se tomar para minimizar os danos e...