Práticas de Equilíbrio da Ansiedade

Muita gente recorre de forma falha a ansiolíticos, praticando automedicação e piorando seu estado ansioso. O que acontece é que a automedicação e o abuso de ansiolíticos podem gerar problemas gravíssimos como o agravamento da ansiedade ao tentar parar com a medicação, a chamada crise de abstinência. Tanto o uso indiscriminado dessas drogas, quanto a tentativa de parar o uso sem a orientação médica, piora radicalmente a qualidade de vida da pessoa que busca saúde. Mas, você sabia que existe uma forma totalmente natural de alívio e melh...