Mindfulness: achando foco, paz e alegria na vida diária

Já sabemos que Mindfulness ou "Atenção Plena" em português está sendo bastante divulgado no mundo e também no Brasil. Mas você sabe realmente o que é e como praticar? Existem muitos estereótipos e conceitos enganosos sobre a prática. Te convido a desmistificar e aprender sobre Mindfulness com base na teoria e na prática.

São 8 aulas gravadas e uma mentoria ao vivo, INDIVIDUAL, que totalizam aproximadamente 3 horas de curso para iniciantes.

Ideal para educadores, psicólogos, psicanalistas, profissionais de todas as áreas que desejam praticar Mindfulness para gerenciar melhor o estresse e a ansiedade.