CURSO MINDFULNESS (MBCT) "O PODER DA ATENÇÃO PLENA, PROTOCOLO DE 8 SEMANAS PARA INICIANTES"

Curso online e ao vivo: Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) , Protocolo de 8 semanas para iniciantes.

Uma jornada de autoconhecimento, autocuidado, autoamor e autocompaixão.

Curso online e ao vivo, ministrado via Zoom, pela Facilitadora Fabiana Barbosa.

O curso será a porta de entrada para o mundo da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT). Este curso é para iniciantes em Mindfulness.

O curso oferece uma jornada de 8 semanas para aprender a aplicar o MBCT no seu dia a dia, promovendo saúde mental, bem-estar, qualidade de vida e equilíbrio emocional.

Saia do piloto automático, descubra "O Poder do Mindfulness" para transformar sua vida.

BENEFÍCIOS DE MINDFULNESS:

1. Aprender a sair do piloto automático e ter mais qualidade de vida.

2. Redução do estresse, ansiedade e recaídas da depressão.

3. Estabilização do humor.

4. Redução das crises de pânico e fobias.

5. Melhora o sono e ajuda a ter equilíbrio emocional.

6. Redução da reatividade emocional.

7. Promove a autorregularão do corpo, promovendo relaxamento e bem-estar.

Faça sua inscrição agora mesmo e garanta sua vaga!

As vagas são limitadas!

QUANDO SERÁ O CURSO?

DATA: 04/09/25

HORÁRIO: 19h às 21h

ONLINE: Zoom (Ao vivo)

SESSÕES: 8 encontros semanais, toda quinta-feira

O CURSO OFERECE:

1. Certificado;

2. Apostila (PDF);

3. Carga horária de 16h aulas ao vivo e online, pelo Zoom;

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INVESTIMENTO DO CURSO

De R$ 1.450,00 por apenas 12 x de R$ 79,17

Aproveite esta oportunidade única, vagas limitadas!

INFORMAÇÕES GERAIS

• As sessões serão dividas em 8 encontros, cada sessão com 2h de duração, toda quinta-feira das 19h às 21h.

• Cada sessão haverá teoria e prática de Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT), ao vivo e online pelo Zoom.

• O participante deverá entrar no grupo do WhatsApp para receber comunicados e tirar dúvidas.

• O participante receberá pelo e-mail ou WhatsApp todo material do curso (E-book, exercícios, entre outros).