Curso: Oclusão vascular no treinamento funcional

A oclusão vascular tem ganhado destaque na literatura científica como uma estratégia eficaz para potencializar os resultados de força e hipertrofia, mesmo em treinos com cargas leves. No treinamento funcional, seja em estúdios, ao ar livre ou em casa, o uso de baixas cargas é comum, muitas vezes utilizando apenas o peso corporal.

Nesse cenário, a oclusão vascular surge como uma técnica promissora para maximizar os resultados. No entanto, para garantir não só a eficácia, mas também a segurança dos alunos, é crucial que o treinador compreenda profundamente as particularidades desse método.