Curso Online de Mindfulness e Meditação | by Trillio + DeRose Method Vila Mariana

Mindfulness é uma técnica milenar com resultados comprovados para aumento de foco, produtividade e alívio de estresse e ansiedade.

Você vai aprender o que é Mindfulness e como aplicar essa técnica em sua rotina de forma prática. Vai entender por que o mundo de repente voltou a atenção para ela aliada a Meditação, técnicas milenares que no século passado não eram tão faladas, mas que nesse século têm ganhado popularidade principalmente entre os atletas de alta performance, empresários e até jogadores de poker, por serem tão simples e tão eficientes.