Curso Online - Treinamento Funcional a partir do Método Linha Z - Módulo I e II

Entre a avalanche de informações promovidas pelo mercado do movimento humano, o Team Villeroy simplifica o treinamento funcional. Com uma metodologia clara e de fácil aplicação, auxiliamos o profissional do movimento a construir um caminho e aperfeiçoar sua prática diária.

No nosso curso online de Formação em Treinamento Funcional a partir do Método Linha Z, proporcionamos aos participantes o entendimento da teoria e da prática do método criado e desenvolvido há mais de 10 anos.

Nosso curso é dividido em dois módulos:

No Módulo I, é apresentada a teoria completa do Método Linha Z, além dos exercícios de base, exercícios avaliativos e exercícios de transição do nível iniciante para o intermediário. É disponibilizada também a Cartilha de Treinos iniciantes do Método Linha Z.

No módulo II, são apresentados na prática os exercícios intermediários e avançados do método, além da nossa visão sobre o Kettlebel Training, e também uma amostra da Cartilha de Treinos do Método Linha Z.

Carga Horária: 12 horas

Conteúdo Programático:

Módulo I:

- Introdução ao Treinamento Funcional:

Evolução do treinamento físico

Desenvolvimento Motor

Funções Articulares

Padrões de Movimento

Equilíbrio Muscular

Core

- Método Linha Z:

Princípios do Método

Conceitos Importantes

Treinamento de Base

Variáveis Manipuláveis do Treinamento

Progressão Funcional

Exercícios Avaliativos e Educativos

Exercícios de Transcrição

Introdução a exercícios Metabólicos e HIIT

Introdução a exercícios de Warm Up e Mobilidade no solo

Cartilha de Treinos iniciantes

Módulo II:

Revisão módulo I

Exercícios Intermediários e Avançados

Exercícios de Mobilidade

Introdução ao Kettlebel Training

Cartilha de Treinos intermediários

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Escola Villeroy
2 Anos Hotmarter

A Escola Villeroy é o setor educacional do Team Villeroy. Criada em 2016, desenvolveu e consolidou o Método Linha Z, método próprio de treinamento funcional. Hoje é responsável pela parte técnica do Team Villeroy - Curso de Treinamento Funcional a partir do Método Linha Z, Seminário Pro Funcional, Curso Interno de Reciclagem, Nivelamento de Treinadores, Programa de Estágio e Certificação Villeroy para Profissionais.

Sobre o Team Villeroy ProFuncional:

O Team Villeroy ProFuncional surgiu de uma paixão pela essência de desenvolver performance e envolvimento do treinador Leonel Villeroy com o mundo do futebol profissional. Com o início do trabalho de apoio a alguns atletas e, consequentemente, seus destaques físico-técnico, a procura e demanda cresceu e criou-se o setor ProFuncional do Team Villeroy, setor que se concentra no trabalho individual direcionado ao alto rendimento esportivo.

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