Curso Planejamento Alimentar

Esse é um curso prático, de planejamento alimentar, que já ajudou diversas famílias a organizarem a rotina de forma simples e prazerosa.

Temas abordados:

✔Adoçantes naturais e artificiais | Dicas práticas para reduzir o consumo de sal | Como dar mais sabor aos alimentos com ervas e especiarias

✔ Como evitar o desperdício| Dicas de congelamento prático

✔ Leitura de rótulos e dica de industrializados para os momentos de correria

✔ Grupos alimentares | Como montar e executar o cardápio e a lista de compras

Material de apoio do curso: Lâminas com combinações de ervas e temperos, lista de safras, mais de 100 receitas testadas e aprovadas por várias famílias, sugestão de cardápio completo para 15 dias.

Bônus:

Aula sobre autocuidado e comer consciente (mindful eating)

Ebook de saladas (pdf)

Ebook comidinhas de Natal para receber

  • Vantagens
  • Detalhes

Esse é um curso com um grande diferencial pois as aulas serão feitas com encontros ao vivo pela plataforma Zoom, o que possibilita tirar dúvidas em tempo real, além de proporcionar uma maior troca entre as participantes. As aulas ao vivo serão gravadas para que você possa rever sempre que precisar. Além disso, outro grande diferencial é o material que disponibilizamos para a organização da sua rotina alimentar: Lâminas de safra, combinações de ervas e especiarias, mais de 100 receitas testadas e aprovadas por várias famílias, lista de compras, cardápio completo sugestivo de 15 dias.

O objetivo do curso é que você saia com todas as ferramentas para finalmente colocar em prática um cardápio saudável e variado para a sua família.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Roberta Oliveira . Psicoterapeuta
2 Anos Hotmarter

Roberta Oliveira é nutricionista desde 2003 e tem ampla experiência em atendimento a crianças e adultos, após tornar-se mãe começou a se dedicar ao estudo do comportamento humano com muita paixão e hoje atende como arteterapeuta e terapeuta floral, além de estar finalizando a faculdade de psicologia.

Dirigiu um Espaço de Saúde, por três anos, tendo como meta levar mais saúde física e emocional para crianças e adultos, além disso, desde 2017 vem trabalhando com grupos com foco no autoconhecimento, além de facilitar cursos para pacientes e dar aula em pós graduações.

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui