Curso Preparação Específica de Goleiros de Futsal - Teoria e Prática - Prof. Guaíba

Através da AMAX Futsal, o professor Guaíba está trazendo um curso para preparação específica de goleiros!!

Neste curso você vai receber 5 módulos, contendo video-aulas e mais de 120 exercícios!!!

Os módulos serão disponibilizados em até 7 dias.

Os módulos são:

Módulo 1 - Pré-temporada - Exercícios Específicos realizados durante a pré-temporada na equipe do Carlos Barbosa, fase de preparação pós férias... onde são trabalhados todas as partes especificas no desempenho dos goleiros, treino físico, técnico e tático.

Módulo 2 - Atividades de Aquecimento Para Treino e Jogo - Exercícios prévios ao trabalho específico de goleiros, diversos tipos de aquecimentos para que o goleiros estejam preparados para o trabalho principal, além de aquecimentos realizados durante os jogos.

Módulo 3 - Desenvolvimento e Aperfeiçoamento de Fundamentos Técnicos - Exercícios específicos para a melhora dos fundamentos técnicos dos goleiros, categorias de formação e adulta. São trabalhados os Fundamentos Técnicos, Educativos e correções ( gestos técnicos e postura ) de cada goleiro.

Módulo 4 - Circuitos físico/técnico - Trabalhos específicos para goleiros, exercícios físicos de resistência, força, velocidade , Potência, Agilidade, Coordenativos , trabalhos na musculação, core e preventivos ( lesões ) específicos para goleiros.

Módulo 5 - Mesociclo de preparação competitiva - Trabalhos específicos de goleiros realizados na semana ou no mês de preparação para uma determinada competição ou torneio. Exercícios específicos, treinamento de bolas paradas ( 10 metros e Pênaltis ) e controle dos adversários.