PRESCRIÇÃO EVOLUTIVA | CORRIDA TAF

Com o exclusivo Mecanismo da Composição das Fibras Musculares é possível acelerar seus resultados em qualquer modalidade do TAF em até 4 semanas. Esse é o diferencial que concurseiros que começam do zero, que não gostam de academia, têm utilizado para atingir alta performance em tempo recorde.

São treinos com estímulos SIMPLES de alta intensidade o que faz ativar a biogênese mitocrondrial, uma transformação dos tipos de fibras musculares e angiogênese.

Contudo, a biogênese mitocrondial desbloqueia o seu potencial de evoluir em qualquer modalidade do TAF, principalmente a Corrida. Para conseguir esse " EFEITO DO AUMENTO DAS ALTERAÇÕES DA CAPACIDADE DO METABOLISMO AERÓBIO MUSCULAR '' você precisa seguir COMBINAÇÕES ESPECÍFICAS DE EXERCÍCOS que são conhecidos como ''Mecanismo da Composição das Fibras Musculares.

Como o D4S | INTENSIVE - CORRIDA PODE TE AJUDAR?

- Evita os vícios de treinar errado

- Otimização de tempo

- Melhora a capacidade cardiorrespiratória

- Reduz a fadiga muscular

- Controle da pressão arterial

- Acelera seu metabolismo ( ajuda na queima de gordura )

- Redução do tempo em menos de 4 semanas

- Cronograma simplificado

Vantagens do treinamento

- Acesso as Planilas e Videoaulas Aceleradoras Especificamente para cada semana

- Você pode fazer qualquer hora do dia

- Apenas um treino por dia você garante mais eficiência e intensidade necessária

- Ajuda na diminuição da ansiedade

- Melhora sua confiança com os resultados semanais

- Auxilia no condicioanamento físico e mental

- Tiras dúvidas com o Treinador Henrique

Bônus Exclusivos:

- Alongamentos Específicos TAF

- Nutrição TAF

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