Da Sobrevivência á reconexão

Você se sente exausta, sobrecarregada e como se estivesse sempre correndo contra o tempo? Como mãe, é normal sentir que nunca é suficiente – e que, mesmo tentando, você não consegue cuidar de tudo, nem de si mesma.

O e-book “Da sobrevivência á Reconexão” foi criado para mães reais, que vivem o caos do dia a dia e precisam de ferramentas práticas para:

Respirar sem culpa

Redescobrir sonhos e identidade além da maternidade

Lidar com frustrações e desafios sem se culpar

Reconectar-se consigo mesma e com os filhos

São 30 capítulos que serão lidos e postos em prática em 30 dias com leitura rápida de 15 minutos cada, com reflexões, mini-tarefas diárias e exercícios práticos que cabem na sua rotina corrida. Cada capítulo é pensado para te ajudar a organizar a mente, equilibrar emoções e viver a maternidade de forma mais leve, sem fórmulas prontas ou julgamentos.

💡 Por que este e-book é diferente?

Focado na mãe sobrecarregada, não só nos filhos.

Estratégias realistas e fáceis de aplicar no dia a dia.

Capítulos extras para reforçar autocuidado e conexão.

Linguagem acolhedora, prática e sem culpa.

Transforme sua rotina: menos sobrecarga, mais presença, mais conexão e a certeza de que você está fazendo o melhor que pode com o pouco que tem.

Leitura rápida, prática e transformadora. Comece hoje mesmo!