AULA DE DANÇA AERÓBICA DE FÁCIL EXECUÇÃO
UMA HORA DE DANÇA CARDIO BAIXO IMPACTO PARA VOCÊ PERDER PESO E SE DIVERTER
Benefícios para a saúde da dança
melhor condição do coração e dos pulmões.
aumento da força muscular, resistência e aptidão motora.
aumento da aptidão aeróbica.
melhor tônus muscular e força.
gerenciamento de peso.
ossos mais fortes e risco reduzido de osteoporose.
melhor coordenação, agilidade e flexibilidade.
ONE HOUR OF DANCE CARDIO LOW IMPACT FOR YOU LOSE WEIGHT AND HAVE FUN
Health benefits of dancing
improved condition of your heart and lungs.
increased muscular strength, endurance and motor fitness.
increased aerobic fitness.
improved muscle tone and strength.
weight management.
stronger bones and reduced risk of osteoporosis.
better coordination, agility and flexibility.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- DANCE CARDIO LOW IMPACT
Ola, Sou o professor Gilson Joy Santos, professor de dança, coreógrafo, intérprete e músico há 17 anos! Moro na Austrália desde 2017, Ensinado dança, fitness, musica e desenvolvimento pessoal. Vários estilos de dança, como Forró Pé de Serra, Forró Eletrônico, Samba, Bolero, Zouk na região metropolitana de Sydney e na Ásia. Minha paixão é ensinar e, trazer o melhor de meus alunos, conquistei um grande grupo de seguidores ao longo dos anos. Teenho mais de 5.000 estudantes em mais de 30 países. Tendo ensinado dança de salão para bra...
Perguntas Frequentes
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