DanceTrain

Português

DanceTrain combina dança e treinamento, como sugere o próprio nome. No âmbito deste programa, integramos esses dois elementos na elaboração de coreografias, utilizando a dança como uma forma de descanso ativo. Desenvolvemos coreografias acessíveis, adaptadas para todos os públicos. Os treinos são focalizados em grupos musculares específicos, com exercícios sincronizados com o ritmo da música. E transformando vidas.

Oferecendo uma série de benefícios para os praticantes, incluindo:

-Melhoria do bem-estar mental

-Auxílio no emagrecimento

-Aperfeiçoamento da coordenação motora

-Aumento da resistência

-Fortalecimento através da calistenia (treino com o próprio corpo)

-Estímulo à hipertrofia muscular

-Aumento dos níveis de energia

-Proporciona alegria e diversão

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