Dancing in Flow®

Dancing in Flow® é uma prática que faz parte do FatChanceBellydance®Style (anteriormente conhecido como American Tribal Style® Belly Dance) que também foi criado por Carolena Nericcio (EUA) com o formato da classe de "somente dança, e nenhuma conversa."

É uma aula de Entrega! Foque na prática!!

Os benefícios físicos são vários que a dança traz: melhora a postura, coordenação motora, equilíbrio, melhora o sistema cardiovascular, logo uma melhor circulação de sangue no corpo, favorece a respiração correta, concentração, memória, tonifica músculos, favorece perda de calorias, elimina toxinas através do suor, permite socializar, entre outros.

Quando praticamos uma atividade física existe um processo de produção e liberação da Endorfina que é um neuro-hormônio produzido pelo próprio organismo na glândula hipófise que além do seu efeito analgésico, estimula a sensação de bem-estar, conforto, melhor estado de humor e alegria. Tem também a produção de dopamina e serotonina que contribuem com essa química toda do bem-estar/felicidade.

Então quanto mais praticar melhor!