DAWN OF MUSCLE - 8 SEMANAS (PLANILHA MASCULINA)

Um treinamento com divisão de 5 dias e periodizado em 8 semanas, com foco em uma evolução geral do seu físico.

Acompanha:

- Um E-BOOK com diretrizes de treinamento, onde te conto os pilares da musculação e te ensino a treinar de verdade;

- Mobilidade e Aquecimento;

- PDF do treino periodizado;

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”