DAYO - Yoga na Dança

O curso "DAYO - Yoga com Dança" foi criado pensando nos idosos, nas pessoas com limitações físicas ou mentais (pessoas que usam bengala, cadeirantes, obesas, com problemas de coluna, de joelho, com alzheimer, senis, ansiosas, depressivas...), pessoas que querem manter a saúde.

Utiliza a DANÇA CRIATIVA (método que eu criei) que é adaptável para qualquer idade. Uma mistura de ritmos onde se dança despreocupadamente, sem esforço, só o prazer de dançar.

O YOGA trabalha o psicofísico, mente e corpo. Exige concentração para abrir a mente para o autoconhecimento, executar os exercícios cerebrais e fortalecer o corpo nos alongamentos. É o caminho do meio, o equilíbrio.

DANÇAR e praticar YOGA é movimentar a energia. A energia que existe dentro de cada um de nós.

A união do YOGA com a DANÇA é o casamento perfeito.

Longevidade saudável!