Guia de Exercícios p/ Home Office - Aliviando Dores e Tensões

Alivie as suas dores no pescoço, ombros, cotovelos, punhos, COLUNA, quadril, joelho e tornozelo realizando os exercícios conforme a orientação do material. Esse curso está em formato de apresentação com vídeos curtos e práticos demonstrando + de 100 exercícios para você que trabalha sentado em locais como: escritórios, home office, bancadas e etc.