DE BEM COM A ANSIEDADE

SOBRE O PROGRAMA

Esse programa é para você que entende que é importante investir em si mesma, para você que conseguiu assumir que sozinha não consegue mais e que não aguenta mais viver sofrendo, estressada, dormindo mal, mas, quer melhorar o seu relacionamento com a sua ansiedade e ter mais qualidade de vida.

O programa acontece em um grupo VIP fechado no Whatsapp, com desafios, técnicas e orientações focados exclusivamente para te ajudar a lidar com a sua ansiedade de forma prática no seu dia a dia, EU estarei com você durante os 10 dias no grupo.

Os Desafios:

•Trabalhar a atenção plena;

•Identificar gatilhos;

•Estabelecer rotina;

•Melhorar a qualidade do sono;

•Gerenciar os pensamentos e as emoções.

DÚVIDAS

O programa e para quem já fez, está ou ainda não teve contato com Psicoterapia.

O programa tem regras dentro do grupo.

Todos os desafios são práticos, porém, com foco.

Os desafios podem ser feito ao longo do dia.

O investimento só é pago uma única vez.

Mesmo que possa proporcionar meios terapêuticos, "ELE NÃO É PSICOTERAPIA E NEM GRUPO TERAPÊUTICO" também não substitui o acompanhamento especializado.

No grupo além dos desafios e atividades teremos momentos de trocas de experiência que é muito importante.

Além de tudo isso teremos uma mine mentoria de BONUS!

  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Dário dos Santos Nascimento
3 Anos Hotmarter

Perguntas Frequentes

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