DE VOLTA AOS TREINOS NA PÓS-PANDEMIA (MUSCULAÇÃO)

“As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.”

Neste guia eu te ensino a aplicar conceitos de periodização, volume x intensidade, como progredir nos treinos, treino de força, etc.

Você vai entender de vez o que esta limitando os seus resultados.

Vai aprender a como montar um programa de treinamento de início ao fim, desde o momento em que pisar na academia, saber progredir constantemente e sem evitar lesões.

Apresento também um capítulo BÔNUS sobre abordagem nutricional.

Conceitos altamente embasados em evidências científicas.

Para maiores dúvidas acesse @medicine.muscle no instagram

  • Vantagens
  • Detalhes

Este material é indicado para todo e qualquer praticante de atividade física (apesar do enfoque maior para musculação). Trago uma abordagem didática dos conceitos de periodização aplicados desde meados do século XX.

Nosso objetivo é te ensinar de vez o que esta limitando teus RESULTADOS!

Não vou vender nenhuma falsa promessa, apenas apontar o caminho para otimizar seus treinos.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Thales Manhães
2 Anos Hotmarter

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui