Defesa Pessoal - Básica

Português

Aprender a defender-se no dias atuais é de grande importância. Este material contém uma série de técnicas de Defesa Pessoal para situações do cotidiano que podem de salvar em um momento crítico. Sempre treinem as técnicas aprendidas aqui.

“É melhor saber e não precisar doque precisar e não saber”

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