DefineFIT

Aqui no definiFIT você terá acesso as melhores estratégias de treino para progredir e evoluir seu corpo, construindo seu melhor resultado de maneira natural, eficiente e segura

O programa é dividido três níveis: iniciante, intermediário e avançado. Cada nível é composto por um período de treinamento planejado e organizado para que em 12 semanas você já consiga ter resultados que nunca teve antes, com comprometimento e dedicação.

A periodização é uma das principais características do meu programa. Isso significa que os treinos são planejados para que você alcance o máximo de resultados. A combinação de treinos de força e cardio é cuidadosamente selecionada para que você possa ganhar massa muscular e queimar gordura ao mesmo tempo.

A duração é em média 1 treino por mês. Durante este período, você terá acesso a aulas de execução dos movimentos, técnica exclusivas de como ter o melhor desempenho e execução para garantir que esteja fazendo cada exercício da maneira mais eficiente possível.

Além disso, você receberá orientações nutricionais para ajustar sua dieta de acordo com seus objetivos. Os ajustes são inteligentes e cuidadosamente selecionados para garantir que você esteja alimentando seu corpo da maneira correta para ter a mudança que deseja.

Durante o programa, você terá a oportunidade de avaliar seu progresso e ir progredindo para os próximos níveis. Meu objetivo é te ajudar alcançar seus objetivos de forma saudável, sem um prazo de validade, porque tudo que tem prazo pra acabar não se mantem