Deixando de lado o sedentarismo - Finalizando o segundo mês - masculino - Volume 4

E-book feito para quem deseja manter o programa de treino

Nesse e-book, você vai finalizar o segundo mês de treino em academia.

O programa completo possui 3 meses de treinamento e toda sua evolução. Tudo para você mudar a chave e voltar a ativa.

Tem figuras para ajudar e também a atuação dos músculos em cada exercício feito.

Este produto é destinado a pessoas com conhecimento ou pouco conhecimento dos exercícios de academia. Em casos de duvidas, busque por orientações do profissional de musculação.

E-book elaborado por mim, Victor Rodrigues (Formado em educação física, há mais de 10 anos, especialista em emagrecimento e hipertrofia e grande motivador) para ajudar as pessoas a saírem do sedentarismo.

Sobre o sedentarismo: É a causa de mais de 5 milhões de mortes no mundo.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

  • Vantagens
  • Detalhes

Volume 3 do treinamento

Público preferencial: masculino

Imagens para ajudar na visualização dos exercícios

Programa completo de 2 semanas

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Victor Rodrigues

Formado em educação física há mais de 10 anos, especialista em emagrecimento e hipertrofia muscular, sou um grande motivador. Ajudo todos a buscarem qualidade de vida e saírem do sedentarismo. Com mais de 1000 pessoas atendidas durantes todos esses anos, resolvi escrever esses e-books para levar saúde até vocês.

Sedentarismo está entre as maiores causas de morte no mundo, são mais de 5 milhões de mortes, segundo a OMS. Meu objetivo é trazer um programa de treino que seja de fácil entendimento para combater essa doença que cada vez mais aumenta na sociedade.

Perguntas Frequentes

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