DEPENDÊNCIA EMOCIONAL // AJUDA

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O QUE É A DEPENDÊNCIA EMOCIONAL?

A dor de amar alguém que não nos ama de volta é umas das piores dores emocionais que podemos enfrentar. É como se um buraco negro tivesse se formado dentro de nós, sugando toda nossa energia e esperança. A sensação de rejeição e abandono pode ser esmagadora, e muitas vezes somos tomados pela sensação de nunca mais seremos capazes de amar novamente.

a dependência emocional é uma sequência comum de amar alguém que não nos ama de volta. Ficamos preso em um ciclo vicioso, em que precisamos de presença e da atenção da pessoa que amamos para nos sentirmos bem, mas ao mesmo tempo sabemos que essa pessoa nunca será capaz de nos oferecer o amor e o cuidado que desejamos. Isso nos leva a nos agarrar desesperadamente a qualquer migalha de atenção que recebemos, mesmo que isso signifique nos humilhar ou nos rebaixar.

O resultado final é uma sensação de vazio e desespero. Sentimos que não somos bons o suficiente para sermos amados, que não merecemos ser felizes, e nos tornamos cada vez mais isolados e solitário. É difícil escapar desse ciclo, mas a primeira etapa é reconhecer que o amor verdadeiro não é algo que não pode ser forçado ou exigido. Devemos nos permitir sentir a dor da perda e aprender a nos amar antes de perdemos esperar ser amados por outra pessoa.

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