DEPRESSÃO: 21 PASSOS DE SUPERAÇÃO

A depressão pode fazer você se sentir sem saída, mas há um caminho de superação. Neste eBook, você encontrará 21 passos práticos para restaurar sua motivação, fortalecer sua mente e reencontrar seu propósito em todas as áreas de sua vida.

Escrito por quem entende do assunto , com uma abordagem que une ciência, autoconhecimento e espiritualidade, este livro com viés cristão , traz reflexões, ações diárias e estratégias eficazes para ajudá-lo a sair da estagnação e redescobrir a vida com mais leveza e sentido.

Você não precisa ter todas as respostas agora. Apenas comece. O resto virá no caminho.

Heidy Lirio é doutoranda em Psicologia, psicanalista especializada em neuropsicologia, neurodivergentes e gestão das emoções. Com sólida formação em neurociência (Harvard), desenvolveu uma abordagem inovadora para ajudar vítimas de relacionamentos abusivos, depressão, ansiedade e dependência emocional a reencontrarem sua identidade e força interior.

Autora de diversos livros, Heidy também oferece palestras e aconselhamento para quem deseja transformar sua vida por meio do amor-próprio.

Membro da academia guarulhense de letras, ela ocupa a cadeira de número 24.