Depressão | Parar | Esclarecer | Estabelecer | Expandir - Do Pensamento ao Entendimento

Capítulo 1 | Pensamento

Como você pensa no que pensa?

Para sua mente gerar um pensamento, é necessário que duas coisas aconteçam: primeiro, que uma situação acione sua memória através da visão, audição, olfato, tato ou paladar. Segundo, que existam registros de uma ou várias memórias de acontecimentos passados em sua mente como base de referência ao qual recorrer. Exemplo: Como você sabe diferenciar o azul do vermelho? Porque alguém lhe ensinou.

Uma base de referência é gravada em sua memória devido a momentos que se repetem, que são emocionantes ou intensos. Exemplo: o primeiro beijo na boca nunca se esquece! Por quê? Porque é algo novo, feito pela primeira vez. Obteve emoção, intensidade, espero que repetições também, então, a mente gravou o que significa beijar na boca.

Se você aprendeu a andar de bicicleta, também não esquece. Por quê? Porque houve muitas repetições, emoções, intensidades, tombos e dores até aprender, então, a mente gravou como se equilibrar em uma bicicleta.

Experiências e situações vividas desde a infância constroem o seu banco de memórias, que se tornam sua base de referência, que estabelece sua forma de pensar durante toda a sua vida.

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