desabafos e saúde mental

Este livro é um espaço seguro. Um respiro no meio do caos.

Aqui, você vai encontrar desabafos reais de jovens que, assim como você, já se sentiram perdidos, sobrecarregados, exaustos — tentando parecer fortes enquanto tudo desmorona por dentro.

"Desabafos & Saúde Mental" não é um manual técnico. É um abraço em forma de palavras.

Você vai se ver nos textos. Vai entender melhor o que sente. E, principalmente, vai perceber que não está sozinho.

Além dos desabafos, o livro traz reflexões profundas e simples sobre ansiedade, pressão, redes sociais, autoestima, e dá ferramentas práticas para aliviar a mente em dias difíceis.

É pra quem tá cansado de ouvir “isso é fase” e quer finalmente ouvir:

“Eu te entendo. E tô com você.” Livro impresso em Papel Branco, 75g/m² P&B, no tamanho 21x30cm com 28 páginas.