Desafio 1 Minuto de Presença

Descubra como transformar sua vida com apenas 1 minuto de meditação por dia! Este desafio inovador foi desenvolvido para ajudar pessoas de todas as idades e experiências a incorporarem a prática da meditação em suas rotinas de forma simples e acessível. Cada dia do desafio apresenta um foco específico, permitindo que você experimente diferentes técnicas de presença e mindfulness. Ideal para quem busca melhorar a qualidade de vida, aumentar a calma, paciência e serenidade no dia a dia. Não é necessária experiência prévia - este program...