DESAFIO 20 DIAS SEM AÇUCAR

Bom, como muita gente parece ter ficado interessada, decidi compartilhar tudo o que eu fiz nesses 20 dias sem açucar, para quem quiser tentar reproduzir, lembrando que, tudo o que está descrito nesse material (treino, alimentação, água) é um REGISTRO, do que EU FIZ, não é recomendação, nem uma prescrição direcionada. caso você sinta vontade de ajustar ou alterar algum dos elementos, sinta-se a vontade, isso é apenas um guia orientativo com digamos um direcionamento.

O meu desafio de zerar o consumo de açucar surgiu da necessidade que eu notei devido ao meu consumo exagerado de: doces, sorvetes, refrigerantes e o próprio açucar refinado, isso fez com que eu aumentasse muito o meu peso, que oscila entre 93 e 95 Kg e eu cheguei a quase 100Kg, então acordei em uma bela e ensolarada manhã de segunda-feira e decidi: "É HOJE!".

Joguei todo o açucar que havia em casa fora, comprei frutas para os periodos de abstinência e comecei a jornada.

Não vou romantizar a sensação, é dificil pra cacete, percebam que eu sou um homem de 32 anos de idade e foi a PRIMEIRA VEZ que cortei o açucar assim da minha vida, mas cada dia que passava eu sentia que conseguia ir mais longe, e no final a sensação de que você é quem controla o seu corpo, a sensação de vencer um impulso, um desejo é algo realmente incrivel.

Acredito realmente que é um desafio que de alguma forma pode ajudar a melhorar sua percepção sobre si mesmo, não precisa marcar, nem postar, firme esse compromisso com você, e se por ventura você falhar em algum dia, não se desespere, comece de novo e tente ir mais longe, conquiste um dia de cada vez. retome o controle

você consegue sim!