Desafio 20 em 21

Formato:

Cursos Online e Serviços de Assinatura

Idioma:

Português

Transforme seu corpo e seu dia treinando apenas 20 minutos por dia!

O Desafio 20 em 21 foi desenvolvido para VOCÊ que não tem TEMPO mas deseja dar um salto na sua rotina!

São apenas 20 minutos diários de atividade física durante 21 dias!

Acrescido a isso, você terá uma sugestão de cardápio com receitas e orientações para ter uma alimentação saudável, saborosa e prática, além de diversas ferramentas de coaching agregadas ao processo, para te ajudar ainda mais a desenvolver os novos hábitos.

O Desafio foi especialmente desenvolvido para que você saia da inércia, atinja seus objetivos de emagrecimento e alavanque um estilo de vida saudável, com exercícios físicos regulares e alimentação balanceada.

Além disso, teremos um grupo exclusivo no WhatsApp para nos mantermos conectados o tempo inteiro do desafio. Nele você poderá tirar suas dúvidas e interagir com os outros participantes, com a personal trainer e a nutricionista responsáveis pelo Desafio.

E aí, você vem né?

Não fique de fora e dê o pontapé inicial na construção da sua melhor versão!

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Andréa Rodrigues

3 Anos Hotmarter

Andréa Rodrigues Personal Trainer.

Ajudo mamães a se admirarem dentro de qualquer roupa, através de treino eficientes.

Criadora do Método ARES - Método Andréa Rodrigues de emagrecimento Saudável.

Método elaborado para ajudar mamães sem tempo e sem disponibilidade de ir para a academia emagrecerem treinando em casa sem se preocupar com equipamentos.

Criadora do Desafio 20 em 21 - 20 minutos que vão transformar seu dia e seu corpo.

Criadora do Clube dos 20 - Seu mapa do emagrecimento saudavel.

Personal trainer a mais de 10 anos, especialista em atendimento de mulheres, conheço bem as dificuldades mais relevantes dentro do processo de emagrecimento

Perguntas Frequentes

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