Desafio 21 dias - Emagrecendo além da Dieta

Este E-book traz informações valiosas no intuito de ajudar você a iniciar o seu processo de emagrecimento ultrapassando as orientações básicas de atividade física e dieta. Os obstáculos do emagrecimento estão mais relacionados a nossas emoções e ao momento de vida que estamos passando do que propriamente a execução da atividade física e da dieta. Aqui você vai começar a entender que nossa mente é a grande responsável pela maioria dos nossos hábitos e trabalhar o controle dos nossos pensamentos nos levará a realização de rotinas que nos levarão ao sucesso.

Bônus: Planner mensal para realização de novos hábitos.

  • Vantagens
  • Detalhes

Aprender a emagrecer; Aprender os fundamentos dos hábitos saudáveis; Aprender a vencer pensamentos sabotadores;

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Kamilla Kelly Moura Montenegro de Castro
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