Desafio 21 Dias para Destravar Seu Corpo

Quantas vezes nós começamos alguma coisa e não concluímos?

Na grande maioria das vezes, não é por falta de determinação, mas por solidão de missão! É mais fácil burlar nossas próprias metas quando não tem ninguém vendo, não é mesmo?

A batalha mais difícil que travamos é contra nós mesmos. Contra as desculpas e críticas internas que aparecem na nossa cabeça bem na hora que queremos fazer diferente.

Quando fazemos um compromisso em grupo, o PODER desse grupo nos ajuda a MANTER O FOCO. Além de termos certeza de que não estamos sozinhos nessa empreitada.

No DESAFIO 21 DIAS PARA DESTRAVAR SEU CORPO vou ensinar como eu uso meu tempo de exercícios de forma simples e sem tomar muito tempo da sua rotina.

Chega de ter aquela sensação de perda de tempo. É mais fácil cumprir com até 15 minutos por dia do que 1h30, não é mesmo?

Quero te ensinar o que os meus mais de 12 anos de carreira na fisioterapia me ensinaram: COMO SER ESTRATÉGICA NOS EXERCÍCIOS!

VAMOS JUNTOS!